Com 76 anos, Juca Kfouri afirma que envelhecer “só tem uma qualidade: virar avô” — e foi exatamente esse papel que o fez emagrecer 10 kg, parar de fumar e rejeitar a ideia de parar de trabalhar. A entrevista, gravada em setembro para o podcast Missão Saber, ganhou novo peso após a morte da filha Camila, aos 48 anos, em outubro.
O jornalista não esconde a estratégia: manter o corpo em movimento e a mente faminta por novidades. Mas há um detalhe que passa despercebido e muda tudo para quem lidera equipes ou gere a própria carreira.
O gatilho que ninguém espera: a neta como “personal trainer” involuntária
Ao descobrir que seria avô, Kfouri se viu diante de uma escolha: ficar na poltrona ou “se jogar no chão” com a neta, como fez com os filhos. Optou pela segunda. Começou a andar, nadar e fazer musculação. Em três meses, eliminou 10 quilos sem dieta radical — apenas “botando o corpo pra funcionar”.
Paralelamente, largou o cigarro. Não houve programa de cessação, retiro espiritual ou aplicativo de gamificação. A motivação foi concreta, imediata e emocional: a expectativa de interagir fisicamente com a criança.
Para empreendedores, a lição é direta: metas abstratas (“ter saúde”, “emagrecer”) falham. Objetivos atrelados a um propósito vivido no presente — brincar no chão, carregar no colo, acompanhar o ritmo — geram adesão automática.
Por que “morrer trabalhando” não é exagero, é estratégia cognitiva
Kfouri diz que não pensa em aposentadoria. “Quero morrer trabalhando. Adoro o que faço. Por que vou parar? Por que vou me privar?” A frase soa romântica, mas a base é neurocientífica: a novidade e o desafio sustentam a plasticidade cerebral.
Ele cita a leitura profunda como antídoto ao consumo rápido de telas. “É você continuar curioso, continuar querendo”, resume. O dia em que a vontade de fazer o que faz desaparecer — esse, sim, o preocupa.
- Dados do IBGE: o Brasil deixou de ser “país jovem”; a população acima de 60 anos cresce 3% ao ano.
- Estudo da OMS: atividade intelectual contínua reduz em até 30% o risco de declínio cognitivo.
- Realidade de mercado: profissionais 60+ são o segmento que mais cresce no LinkedIn Brasil.
Não é romantismo. É adaptação a uma demografia que pune a estagnação.
O lixo que vira adubo: a dor que não entra no currículo
A entrevista foi gravada em setembro. Em 26 de outubro, Kcouri anunciou a morte da filha Camila. “Perdi hoje uma das paixões de minha vida”, escreveu na coluna do UOL.
Não há como separar a vitalidade do jornalista da tragédia que ele carrega. A recusa em parar, o cuidado com o corpo, a leitura constante — tudo isso deixa de ser “estilo de vida” e vira estrutura de suporte para atravessar o insuportável.
Executivos e investidores costumam tratar resiliência como habilidade de “voltar ao normal”. Kfouri mostra outro caminho: não há normal. Há a construção diária de uma base que aguenta o peso quando ele chega.
O que observar daqui para frente — e aplicar na segunda-feira
Três variáveis vão ditar a longevidade produtiva nos próximos anos: propósito tátil (metas que se tocam e sentem), curiosidade deliberada (leitura longa vs. scroll infinito) e recusa ativa da inércia (trabalhar não por obrigação, por escolha).
Kfouri não tem plano de sucessão anunciado. Não precisa. Enquanto a vontade de “se jogar no chão” — literal ou metaforicamente — superar o conforto da poltrona, o jogo continua. A pergunta que fica para quem lidera: seu “chão” ainda te chama?
